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脳をリフレッシュし、認知症予防にもつながる習慣2026年02月15日higo-mokkoshuのブログ･･･ンジ系の柔らかい光が副交感神経を優位にし、眠りやすい状態を作ります。 2. 瞑想や深呼吸で心を落ち着けるマインドフルネス瞑想5分でも効果あり。呼吸に意識･･･- 3月15日(日)13時~ 博多にて上祐史浩の仏教・心理学セミナーのお知らせ2026年02月14日水野愛子のつれづれ草･･･びます知性と集中力: 脳科学に基づいた瞑想法で、仕事や学習の効率を向上さ･･･ーガ誰でもできる簡単なポーズや呼吸法を実践。その場でリラックス効果を･･･
- アレルギーに効果のある(IgEを下げる)食べ物について:栄養素5選2026年02月14日クスリ・自分の姿で存在する。･･･ない代替食品を使用 生活習慣の改善運動:免疫強化やストレス低減ストレス管理:瞑想や深呼吸で免疫安定質の良い睡眠:免疫細胞の活性化と回復力向上 はじめに･･･
- 紫檀ブレスレット が持つ開運の力――48珠に込められた祈りと10珠の和田玉2026年02月13日浄土真宗 数珠 ブレスレット･･･たび、木のぬくもりが肌に伝わり、自然と呼吸が深くなる――そんな感覚を覚え･･･識に珠をひとつずつ辿ることで、瞑想のような効果が期待できます。仕事の･･･
- 白い世界の橋渡しの13日間♡月暦、大正月、金環日食、皆既月食2026年02月13日[CHIKAKO] レイキとマヤ暦、パワーストーンで、自分らしく心地よく。軽やかな毎日を実践実験中~･･･しの心で、どんどん人と会いましょう❄︎瞑想して思考を手放す、心を空に、無･･･過ぎたりしないのです。瞑想や、呼吸法やヨガをしてみましょう面白いくら･･･
- 最近のアレコレ2026年02月13日チャネラー☆ホシルナ・ヒカリ･･･ それはなぜか?? 最近、天風さんの本を読んでいない。 最近、天風さんの瞑想法暗示法呼吸法をやっていない。 最近、チベット体操をやっていない。 ･･･
- 本質は愛2026年02月13日【沖縄】カタカムナ/靈氣/臓器ヒーリングAIアート･･･美容室に行き頭からシャンプー中に【本質は愛】を入れられw愛に向き合わされて、瞑想と呼吸の中で愛が溢れてきたので企画しましたとは作るものでも誰かからもらう･･･
- ただいまお疲れモードです2026年02月12日私の65年日記･･･ばから1年振りの４カ月にわたる真我実現瞑想セミナーの第二弾、が始まります･･･ (ロング新書) [ 原久子(呼吸法) ]楽天市場 増補完全版 眠れ･･･
- 心が疲れたときに読むブログ。2026年02月12日44歳からおうち整体で心も体も人生好転している秘訣(自然療法スクールおうち整体・東京・三軒茶屋)･･･ていくヒント。 それが、 思考を止める瞑想法 です。 【思考を止め･･･ないように) ④目を閉じる ⑤呼吸だけに意識を集中する ⑥吸う息…吸･･･
- 2026年を最高にするためのジャーナリングワークを紹介します2026年02月11日産後・更年期・乳がんのゆらぎケアこんにちは。心・体・呼吸を整えるセルフケアトレーナー小畑真紀(こばたけ ま･･･ンでは「きほんの呼吸®エクササイズ」を土台に、ストレッチや、瞑想なども取･･･
